Witam mam pytanie czy mogę połączyc normalnie Pure Creatine 500g z tym ponoc najlepszym bialkiem Optimum Nutrition - Whey Gold Standard 100% - 2270g ? :)
Hej, jeśli potrzbujesz odżywki białkowej bez laktozy to wyborem dla Ciebie bedzie izolat białka serwatki(kazdy, proszę mnie poprawić jeśli sie myle) lub któryś z koncentratów czy mixow oznaczony jako „lactose free”. Nie spotkałem sie jeszcze aby do izolatu dodawali laktazę czyli enzym trawiących cukier mleczy, bo izolat jest go „pozbawiony”. Lecz [...]